Cours de Qi Gong
à Sceaux et à Saint Germain en Laye

Sceaux 92

Fiche d'inscription et Tarifs

Lieux et Horaires

Bienvenue à Sceaux

14 Ter rue des Imbergères

Mardi soir

20h – 21h30, Qi Gong Nourrir l’énergie Yin + anti stress

Jeudi soir

19h – 20h, Qi Gong Yi Jin Jing (Renforcement des tendons et muscles)

20h10 – 21h40, Wu Dang Hui Chun Gong (Qi Gong Rajeunissement) +anti stress

Vendredi matin

9h30 -10h30, Cours de Qi Gong Ba Duan Jin (Huit pièces de Brocart)

10h40 – 12h10, Cours de Qi Gong Wu Qin Xi (Jeux des cinq animaux) +anti stress

 

Dojo des Clos St Marcel

20 rue des Clos st Marcel

Jeudi matin

10h – 11h30, Qi Gong nourrir l’énergie Yang + anti stress

Cours de Qi Gong Sceaux

Saint Germain en Laye 78

Fiche d'inscription et Tarifs

Lieux et Horaires

MAS
3 rue de la République

lundi

11h-12h, Cours de Qi Gong Ba Duan Jin (Huit pièces de Brocart)

12h15 -13h15, Cours de Qi Gong Nourrir l’énergie Yang

Cours de Qi Gong en plein air

Au parc de Sceaux 92

Du 26 avril au 28 juin 2024
Chaque vendredi

9h30 -10h30, Cours de Qi Gong Ba Duan Jin (Huit pièces de Brocart)

10h40 – 12h10, Cours de Qi Gong Wu Qin Xi (Jeux des cinq animaux)

Rendez-vous :  à 50 m de l’église de Sceaux, à côté du petit bassin dans le Jardin du petit château.

Tarifs: 15€/cours  ou 18€/cours de 1h30

Tarifs membres Jin Ling France:  10€ ou 15€/cours de 1h30

Au parc du château Saint Germain en Laye 78

Du 22 avril au 1 juillet 2024
lundi

11h-12h, Cours de Qi Gong Ba Duan Jin (Huit pièces de Brocart)

12h15 -13h15, Cours de Qi Gong Nourrir l’énergie Yang

Rendez-vous : 15 minutes avant les cours près du kiosque sur la grande terrasse du Parc du château St Germain en Laye.

Tarifs: 15€/cours ou 10€/cours pour les membres Jin Ling France

Qi Gong Parc de Sceaux
Qi Gong en plein air

Le Qi Gong et Qi Gong thérapeutique

Le Qi Gong est un art énergétique chinois et sert d’outil à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) afin de maintenir le Jing (Essence), le Qi (Energie) et le Shen (Esprit), retrouver le bien-être et la santé physique et mental.

Qi Gong 气功 signifie « travail du Qi », c’est-à-dire le travail de l’énergie. En MTC, l’énergie (le Qi) est considéré comme la force vitale qui permet au corps de penser et de bouger. Elle donne de la vitalité au corps et le Qi circule dans les Méridiens pour nourrir et préserver le corps de tout déséquilibre énergétique. Un déséquilibre dans la circulation du Qi conduit à une stagnation du Qi (nommé des stases de Qi) pouvant être la cause de maladie et de douleurs.

La pratique du Qi Gong permet donc de travailler sur son énergie interne (le Qi circulant dans les méridiens) afin de la renforcer, d’en régulariser le flux et d’éliminer les blocages existants.

Pour cela, il existe deux types d’exercices en Qi Gong:

  • Les exercices posturaux statiques, au cours desquels le corps ne bouge pas comme par exemple les postures de l’arbre servant principalement à renforcer l’énergie vitale du corps
  • Les exercices dynamiques; il s’agit d’accomplir des mouvements précis et arrondis dans un corps relâché, l’esprit détendu, éventuellement concentré sur la respiration en exerçant le Yi, l’intention, afin de favoriser la circulation du Qi et de drainer les méridiens (voies de circulation énergétique).
Cours de Qi Gong à Sceaux
Jin Ling France | Qi Gong & Qi Gong thérapeutique Sceaux

Le Qi Gong thérapeutique a une place importante dans la prévention de maladies. En effet, c’est lors de la phase préliminaire de la maladie (avant que les symptômes n’apparaissent) que les effets du Qi Gong Thérapeutique sur la santé sont les plus spectaculaires, alors que la médecine occidentale s’avère inopérante. Le Qi Gong thérapeutique trouve donc sa place auprès des personnes qui cherchent activement à améliorer leur santé et leur bien-être.

Pour cela, il convient d’établir un diagnostic différentiel auprès d’un praticien de médecine chinoise. Ce diagnostic préliminaire permet de dégager un protocole de traitement proposant différentes méthodes et techniques de Qi Gong le plus adapté pour la personne afin de rétablir son équilibre Yin-Yang.

NB: Attention ce n’est pas une méthode miracle. La pratique du Qi Gong thérapeutique demande un investissement personnel sur le long terme. Il est indispensable d’être persévérant et de pratiquer tous les jours pour voir un effet sur le plan énergétique.

Le Qi Gong thérapeutique a également un rôle dans le cas où la maladie a déjà été diagnostiquée. Il peut dans ce cas ralentir l’évolution d’une maladie et améliorer le bien-être du patient.