Cours de Tai Ji Quan
Mercredi 9h30-10h30
Cours de Tai Ji Quan style ZhaoBao
Au Dojo Centre
29 rue des Imbergères 92330 Sceaux
Vendredi 19h-20h30
Cours de Tai Ji Quan style Yang
Bienvenue à Sceaux
14 Ter rue des Imbergères 92330 Sceaux
Cours de Tai Ji Quan et Gong Fu enfants
Cours de Gong Fu Shaolin pour les enfants
Mercredi 10h30-11h30
Au Dojo Centre
29 rue des Imbergères 92330 Sceaux
Le Gong-fu Shaolin ou Shaolin Gong-fu 少林功夫 est un art martial traditionnel chinois, un des trésors de la culture chinoise, se référant à l’ancienne école du monastère Shaolin, lieu où il aurait été créé.
Votre enfant apprendra les bases du Shaolin Gong Fu, tout en développant la discipline et la concentration nécessaires à la réussite scolaire et à son développement global.
Le cours de Gong Fu Shaolin est dispensé par Maitre Zhang Aijun.
Pour les enfants de 6-12ans.
Tai Ji Quan Style ZhaoBao
Le Taiji Quan du style Zhaobao est considéré comme étant à l’origine de toutes les autres écoles de Taiji. Alors que les autres styles de Taiji portent le nom d’une famille, le Taiji Quan du style Zhaobao emprunte son nom à un village (Zhaobao).
La pratique de ce style peut être adaptée en fonction de la hauteur :
→ Une pratique martiale en position basse
→ Une pratique plus interne en position moyenne ou haute
Cela en constitue donc un style ouvert à tous les âges et à tous les niveaux de pratique.
Maître Zhang a appris ce style auprès de Maître Wang Qing Sheng ; il est le dernier discipple de la 11è génération.
Les enchaînements (13 ou 72 mouvements) permettent d’acquérir une conscience corporelle de l’espace et des énergies internes avec des gestes lents, amples et contrastés, exécutés en souplesse.
Pratiquer une forme traditionnelle et martiale est idéal pour les personnes qui souhaitent travailler et se diriger vers des poussées externes
En observant un pratiquant s’exercer, on remarque l’aspect très martial de ce style. Cette pratique implique :
→ une forte circulation énergétique dans l’ensemble du corps.
→ les jambes sont très sollicitées par des positions basses, avec un travail important de coordination avec les bras.
→ les gestes dans leur ensemble, sont amples et circulaires.
→ le travail au niveau des épaules et des hanches est marqué, en rondeur, mené/porté par un fort enracinement des membres inférieurs.
→ le positionnement des pieds dans les déplacements est extrêmement important, les pieds doivent rester « vivants », souples et agiles.
Tai Ji Quan Style Yang
Union de l’équilibre & de la souplesse –
une expression harmonieuse
pour les pratiquants de tous âges.
A tout âge les bienfaits du style Yang
→ Développe la mémoire, l’attention, la concentration,
→ Contribue à maintenir la vitalité, l’autonomie du corps et les capacités de l’esprit,
→ Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités quotidiennes.
Le style Yang a pour objectif l’ouverture et l’alignement du corps, la coordination interne et la relaxation. Sa particularité est son extrême souplesse. La posture du corps est droite sans être rigide, la position sur les jambes, plutôt haute, permet de pratiquer ce style à tous âges. Le mouvement est lent, régulier, inséparable du yin et du yang, du dur et du doux. Le travail de l’énergie est contenu dans tous les mouvements qui expriment, tout à tour, vivacité et lenteur. Une fois en mouvement, le corps est léger et agile, aligné au centre, calme et confortable. L’esprit rassemblé à l’intérieur, le corps est coordonné dans toutes ses parties.
Adhésion à ‘Jin Ling France’ : 20€
Tarifs des cours en salle
Forfait annuel
1 cours / semaine (cours hebdomadaire)
- 1H 328€
- 1h30 428€
- 1H 268€ (cours enfants)
- 10% de remise aux étudiants et aux chômeurs sur justificatif et pour les couples.
- 20% de remise pour les élèves en formation et sur le 2ème cours d’un même professeur.
- Un cours d’essai gratuit, payants (15€) à partir de 2eme cours d’essai, ils sont déductibles du forfait annuel.
- Sauf avis médical, aucun remboursement ne sera effectué en cas d’arrêt de l’activité.