Qi Gong Ba Duan Jin (八段锦, Huit pièces de Brocart) est un Qi Gong visant à rendre l’organisme plus résistant et prolonger la vie.
Ces exercices sont efficaces pour favoriser l’amélioration de la santé. Le Ba Duan Jin peut être pratiqué par une population de tous âges. Ce sont des mouvements oxygénant qui s’effectuent en souplesse, lentement et en douceur. Tous les mouvements sont cohérents aux mouvements du corps : les exercices s’effectuent en rondeur, dans la fluidité du mouvement naturel et fonctionnel du corps.
Il a été démontré que cette méthode dite aérobie métabolique contribue à
- améliorer les fonctions du système respiratoire
- améliorer la mobilité des membres et des articulations
- favoriser l’équilibre et la concentration
- régulariser le système nerveux central
- renforcer les fonctions cardiovasculaires
- améliorer la condition de santé chez les personnes souffrant de maladies telles que la sclérose des artères coronaires et l’ostéoporose
- augmenter la fonction immunologique du corps
- retarder le vieillissement et prolonger la durée de vie
Intervenant :
Me XU Hui, Professeure de Qi Gong thérapeutique ; Praticienne soins énergétiques Médecine Traditionnelle Chinoise
Date et horaires :
9h30 -17h30, du 5 au 6 novembre 2022
Lieu :
MAS, 3 rue de la République 78100, Saint Germain en Laye (à 500m station St Germain en Laye, RER A)*
Renseignement et Inscription: ICI
